Vous êtes un particulier

Je vous accompagne lors de séances individuelles de sophrologie ou d'EFT (Emotional Freedom Techniques), adaptées aux enfants, adolescents et adultes.

Ces accompagnements personnalisés permettent de répondre à des besoins variés : gestion du stresset des émotions, amélioration du sommeil, confiance en soi, préparation aux examens, accompagnements aux changements de vie ou simplement recherche de mieux être.

Chaque séance est un espace d'écoute, de bienveillance et de respect, où j'adapte les techniques aux besoins spécifiques de la personne afin de l'aider à retrouver équilibre, apaisement et ressources intérieures.

Pour les enfants

Votre enfant est stressé ou angoissé ? Vous le sentez triste ou agressif ?

Les émotions de votre enfant sont envahissantes et difficiles à gérer ?

La sophrologie chez les enfants permet notamment :

- une meilleure gestion du stress et des émotions

- développe la confiance et l'estime de soi

- améliore la concentration

- renforce le bien-être en général

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour votre enfant, pour répondre à ses besoins et lui permettre de retrouver tous ses supers pouvoirs dans son quotidien à la maison et à l'école.

Les bienfaits :

Gestion du stress

Des techniques pour aider les enfants à appréhender leurs émotions et réduire l'anxiété dans leur quotidien.

Confiance en soi

Des séances qui encouragent l'expression personnelle et renforce l'estime de soi des plus jeunes.

Amélioration du sommeil

Des exercices doux favorisant l'endormissement et un sommeil réparateur pour un meilleur équilibre

Concentration

Des pratiques ludiques pour développer l'attention et la concentration, essentielles à l'apprentissage.

Pour les adolescents

L'adolescence, cette période de changements et de boulversements apporte généralement son lot de stress, d'angoisses et de nouvelles émotions qui débordent.

La sophrologie peut accompagner les adolescents pendant cette période afin d'apprendre à mieux gérer le stress, à apprivoiser les nouvelles émotions qui les traversent, à optimiser leurs capacités de réussites, à les aider à préparer leurs examens...

Elle leur permet de prendre conscience de leur propres ressources et d'améliorer leur confiance en eux.

Pour les adultes

Vous vous sentez fatigué, épuisé, à bout de souffle, vous avez des troubles du sommeil, vous êtes stressé, vous manquez de confiance en vous,...

Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même, de prendre soin de vous.

La sophrologie va permettre de vous reconnecter à vous-même, de mieux vous comprendre et vous connaître.

C'est une méthode très efficace pour retrouver ou améliorer la confiance, l'estime de soi et appréhender votre vie personnelle et professionnelle avec plus de sérénité.

Tarifs des séances

Sophrologie ou Sophro-Yoga

Séance d'EFT : Technique de libération émotionnelle

Tarif : 50 €

Les séances ont lieu au Cabinet Thérapeutique Les secrets de Maée à Bellegarde

Sophrologie et Yoga

Muriel Nicolini